Анти-депрессия: психолог 1.4.1

Анти-депрессия: психолог 1.4.1

iCognito  ❘ Phần mềm miễn phí
Android iOS
ra khỏi 9655 phiếu
Phiên bản mới nhất
1.4.1
An toàn để cài đặt
EXCELLENT User Rating

"Anti-depression" is a computer program for psychological self-help based on cognitive-behavioral therapy that aims to reduce levels of depression and anxiety in a short period of time.

  • Over 550,000 users since 2020
  • 93% of participants who completed the program reported high satisfaction levels

The "Anti-depression" program will assist in addressing:

  • Low mood and loss of interest in usual activities
  • Apathy and lack of energy
  • Sleep disturbances (insomnia, difficulty falling asleep)
  • Lack of purpose in life
  • Low self-esteem ("I haven't achieved anything," "I can't do anything right," "I'm worse than others," "I'm a complete failure," etc.)
  • Reluctance to socialize and a tendency to isolate from others

The program reduces symptoms of depression and anxiety, improves sleep, and enhances optimism within just 2 weeks of use.

The virtual psychologist, Max, conducts free tests on the level of depression and a series of sessions where you will learn:

  • How to overcome apathy and regain interest in life
  • How to boost self-esteem and eliminate feelings of guilt
  • How to combat negative thoughts
  • How to manage your mood
  • How to effectively solve problems
  • How to develop communication skills

Additionally, the application provides:

  • "Analytics": depression and anxiety charts, mood charts by week and month
  • "4-in-1 Diary": thought diary, mood diary, gratitude diary, self-support diary
  • "Audio": meditations for depression, insomnia, and low self-esteem

"Anti-depression" is the only application in the Russian-speaking segment that has undergone effectiveness research, demonstrating therapeutic effects with regular use. Detailed methodology descriptions and participant results can be found at: https://psyarxiv.com/j6paq

The program, developed by psychotherapists from HSE, MGIMO, and MSU based on cognitive-behavioral therapy methods, can be used as a standalone self-help tool or as a supplement to psychologist consultations.

For psychologists interested in discounted subscription options for their clients, please inquire at [email protected]. For collaboration inquiries regarding program distribution in social and medical institutions, contact [email protected].

For user convenience, there is an option to access paid chat services with a psychologist directly through the application: text consultations for 1 week or 1 month can help address personal questions and enhance the program's effects. Only cognitive-behavioral therapists with specialized higher education and 7 to 26 years of experience in the field are part of our team.

Detailed subscription terms for paid services and products are outlined in the User Agreement at https://icognito.app/agreement. Privacy Policy: https://icognito.app/privacy.

Tổng quan

Анти-депрессия: психолог là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi iCognito.

Phiên bản mới nhất của Анти-депрессия: психолог là 1.4.1, phát hành vào ngày 09/04/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 09/04/2024.

Анти-депрессия: психолог đã chạy trên hệ điều hành sau: Android/iOS.

Người sử dụng của Анти-депрессия: психолог đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


FITNESS ONE

The FITNESS ONE club members app allows you to keep up with news, club schedules, receive timely updates on schedule changes, and special offers.

Kyivyoga.Center

The application provides users with the ability to monitor the current schedule of the studio, register for classes, and access comprehensive information regarding their active membership.

Mind Set Go: personal growth+

Mind set GO is a comprehensive mental health first aid kit designed to provide effective methods and exercises aimed at improving your well-being.

Mute: Psychology and Support

Mute is a digital tool aimed at supporting mental health management through evidence-based approaches. It offers programs developed by practitioners experienced in cognitive behavioral therapy (CBT), underscoring its foundation in …

SPOKI: медитации и аффирмации

How often do you reflect on the future or dwell on past mistakes? All these thoughts tend to disrupt the balance in everyday life, leading to stress, insomnia, or anxiety.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

7-Zip 7-Zip
Nén tệp hiệu quả với 7-Zip của Igor Pavlov
Driver Easy Driver Easy
DriverEasy: Dễ dàng cập nhật trình điều khiển của bạn
CyberLink PowerDVD CyberLink PowerDVD
Đắm mình trong đa phương tiện tuyệt đẹp với CyberLink PowerDVD
Nero Burning ROM Nero Burning ROM
Nero Burning ROM: Phần mềm tác giả đĩa cuối cùng dành cho Windows
Notepad++ Notepad++
Tăng hiệu quả chỉnh sửa văn bản của bạn với Notepad ++
E EASEUS Data Recovery Wizard
Dễ dàng khôi phục dữ liệu bị mất với EASEUS Data Recovery Wizard.
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive
Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive

Cập nhật mới nhất


K-Lite Codec Pack Standard 19.1.2

K-Lite Codec Pack Standard by Codec Guide is a comprehensive collection of audio and video codecs that enables users to play a wide range of multimedia files on their Windows-based systems.

K-Lite Codec Pack Basic 19.1.1

Nâng cao trải nghiệm truyền thông của bạn với K-Lite Codec Pack Basic!

K-Lite Codec Pack Full 19.1.2

Nâng cao trải nghiệm truyền thông của bạn với K-Lite Codec Pack Full!

K-Lite Mega Codec Pack 19.1.1

Giải phóng trải nghiệm truyền thông của bạn với K-Lite Mega Codec Pack!

ZipGenius 6.3.2.3116

ZipGenius is a free file compression utility developed by WinInizio Software. It allows users to easily compress and decompress files in various formats, making it convenient for sharing and storing data efficiently.

Forté Agent 8.0

Forté Agent is a popular newsreader and email client software developed by Forté Agent. It allows users to access and manage their email accounts and newsgroups in a convenient and user-friendly interface.