StaySleep 睡着了- 熬夜热力图、睡眠监测与睡眠记录 3.0.11

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"The 2022 China Healthy Sleep White Paper" reports that nearly half of young people aged 19 to 25 stay up past midnight.
According to QuestMobile data, the number of late-night mobile users between 0:00 and 2:00 AM has exceeded 200 million.

To combat staying up late, we created StaySleep. It has been honored with recognitions such as "AppStore Editors' Choice," "AppStore Featured Content and Events," and "SSPai Matrix Homepage Recommendation." Its story has also been shared by media outlets like "China News Network," "China Press Agency," and "People's Daily Digital Communication." We cordially invite you to join StaySleep, alongside forty thousand friends, in improving the habit of staying up late.

Compared to sleep duration and quality, staying up late is often overlooked by many. The fast-paced society and ample entertainment leisure time at night intensify the habits of being a "night owl." However, irregular bedtime, prolonged staying up late, and sleeping late can impose a considerable burden on the body. Additionally, the electronic devices and late-night snacks indulged in during late hours can further impact both sleep quality and duration. Improving your habit of staying up late is imperative.

"You only need to be responsible for sleeping; leave the rest to us."
StaySleep is integrated with Apple Health, allowing for the retrieval of sleep data from Apple Health and showcasing it to you.

You might appreciate our flagship feature, the 'StayUp Heatmap,' which is one of the main reasons many friends enjoy using StaySleep. Inspired by the enduring 'grid-filling game,' we have incorporated it into our app. Of course, you don't need to fill in the squares yourself; we will extract your recent sleep data and present the final stay-up squares to you. When staying up significantly, the heatmap squares gradually turn red, reminding you to pay attention to your bedtime. As you gradually avoid staying up late, you'll notice the squares all changing to green, encouraging you to keep it up and sleep earlier. Don't like red or green? No problem—you can customize the colors of all squares, picking your favorite one as the color for early sleep!

Moreover, we have added various styles of 'Visual Stay-Up Images and Tables' in StaySleep, allowing you to freely choose components that best represent your previous staying-up instances from different perspectives and methods or add them as 'Desktop and Lock Screen Widgets,' keeping track of your sleep at all times.

Recognizing that sleep quality and physical indicators are equally important for reference, we have prepared the 'Sleep Analysis' feature for you. In this section, you can view indicators such as deep sleep duration, heart rate, blood oxygen, respiration, etc., providing you with a clear picture of your physical condition.

Do not own an Apple Watch? Not a problem! Compared to other sleep monitoring tools, StaySleep supports more ways of recording. For those using other watches or wristbands, we offer a 'Multiple Data Sources' mode covering most smart wristbands on the market. If you only have an iPhone—no worries! StaySleep comes with a 'Sleep Timer' and 'Quick Sleep Record' built-in. Just click before going to bed and after waking up; your stay-up information will be readily available to you.

Furthermore, we support 'Stay-Up and Sleep Quality Notifications,' which will alert you only when absolutely necessary. With StaySleep by your side, every sunny morning and starry night will be accompanied by our service.

With that said, we wish you a good night's sleep.

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